Mein integraler Ansatz
Die Basis meines Integralen Ansatzes ist es, mehrere Ebenen des menschlichen Daseins im Jetzt zu berücksichtigen, um Herausforderungen in der Gegenwart anzunehmen und bearbeiten zu können. Klarheit über die Situation im Jetzt zu schaffen ist für mich die unabdingbare Grundlage für eine produktive und lösungsorientierte Einordnung integraler Einflüsse: von vergangene Entscheidungen, über soziale Umweltfaktoren, Glaube und Wertvorstellungen bis hin zu prägenden äußerlichen Merkmalen.
Integrale Psychologie bemüht sich also um die Einbeziehung aller menschlicher Beziehungsebenen. Ken Wilbers AQAL-Schema teilt diese Ebenen eingängig in vier Quadranten ein. Unterschieden werden Innen- und Außenbeziehungen sowie die individuelle und kollektive Ebene. Es geht um das eigene Ich, aber auch um Uns in der Gruppe.
Ich nutze gerne Elemente aus verschiedene wissenschaftlich annerkannte Psychotherapie-Verfahren und kombiniere sie um somit einen größtmöglichen therapeutischen Effekt zu erzielen. Zum Beispiel kombiniere ich Ansätze aus der klassischen Verhaltenstherapie (VT), die hauptsächlich Fehlverhalten zu korrigieren sucht, zusammen mit Ansätze aus der tiefenpsychologischen Psychotherapie (TP), die sich auf unbewusste Muster und deren Einfluss auf das aktuelle Erlebnis konzentriert.
Neben Verhaltensmustern und unbewusste Muster spielen Beziehungen eine zentrale Rolle für menschliches Wohlsein und damit auch zum Schaffen heilsamer Räume. Dh. dass auch Ansätze der Systemischen Therapie (ST) ihren Platz hier finden und im Rahmen der Coachings z.B. auch systemische Aufstellungen durchgeführt werden können. Systemische Aufstellungen ermöglichen es, verborgene Dynamiken in Beziehungen und Familien- oder Berufliche Strukturen sichtbar zu machen. Es ist möglich dadurch tiefgreifende Erkenntnisse über familiären Beziehungen zu gewinnen und Verstrickungen aufzulösen, die einem vielleicht unbewusst waren. Ein wichtiger Schritt zu mehr innerer Freiheit.
Außerdem macht es oft Sinn, tiefer zu gehen um verborgene Muster aus z.B. der Kindheit zu durchleuchten um damit auf bewusster Ebene arbeiten zu können. So kann es hilfreich und von großer Bedeutung sein, auch mal eine Schattentherapie durchzuführen. Ob eine Schattentherapie für dich dran ist oder nicht, ist deine Entscheidung. Du bist die Expert:in für dich – und ich bringe mein Wissen mit, um dich auf deinem Weg zu begleiten.
Um unser innerstes Potenzial zu entfalten, müssen wir alle Elemente unseres Seins einbeziehen: unseren Körper, Geist und Seele; uns als Teil des sozialen Miteinanders; aber auch die uns umgebenden Strukturen. Ich zeige Dir, wie uns die Auseinandersetzung mit Beziehungsebenen, persönlichen Entwicklungslinien, Typologien und Zuständen weiterbringt. Mein Integraler Ansatz möchte im Jetzt heilsam wirken und passt sich an Deine persönlichen Themen an. Ich begleite dich als Sparringspartnerin auf Augenhöhe dabei, dein Ziel zu definieren und deinen Weg erfolgreich zu gehen.
Ich arbeite auf Deutsch oder Englisch.